以下意見僅供參考。目前從片子上看，確實有間盤的突出。建議進一步完善腰椎磁共振檢查。如果目前你并沒有下肢麻木疼痛的癥狀，也沒有會陰鞍區的麻木感覺異常，排便異常等可以暫時保守治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述及輔助檢查，考慮是腰間盤突出，如果有下肢疼痛麻木癥狀，建議休息，臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰，口服活血營養藥物，吃甲鈷胺，丹鹿通督片，觀察一段時間看看再說，保守治療無效，可以微創手術治療。
      
      以上是對“你好骨科專家醫生我的腰間盤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎間盤突出，已到當地醫院就診進行檢查，應根據醫生建議，積極配合處置，促進健康修復，避免拖延時間，以免癥狀加重。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，熬夜，負重，尤其是長時間從事彎腰活動，如久坐，久蹲，關節注意保暖，避免著涼，禁止吹空調，風扇。飲食注意，補充鈣劑，維生素，微量元素，應根據。醫生建議積極配合治療。