你好！最好到正規醫院骨科拍X片兒，根據骨折愈合情況而定，疼痛有可能是由于長時間不行走，石膏外固定，導致關節僵硬，韌帶粘連，應該逐漸加強功能鍛煉。多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮兒，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，多曬太陽，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
      

      以下意見僅供參考。建議醫院就診，經復查x線片及查體確定骨折是否愈合以及根據骨折的部位，受傷后時間及X線表現確定是否可以負重行走，不建議自行完全負重行走，建議拄拐逐漸過度，否則可能導致骨折移位，不愈合
      

      病情分析：
      長時間的站立，腳底板長時間的負重，腳部得不到充分的休息，就會出現勞累疼痛，和站的時間過長有關系
      指導意見：
      建議你工作的時候忙里偷閑，稍微休息一下，休息的時候可以活動活動足部，可以做足部的，自我拍打放松，晚上休息的時候用熱水泡腳，可以做足底的自我按摩
      以上是對“你好，醫生，我的腳骨折過，好了，今天上班第三天，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在這種情況要注意循序漸進的增加活動量，不要久坐久站
      指導意見：
      你現在剛恢復好，一定要注意勞逸結合，不要長時間站立，同時要注意做好生活的基礎調理，平時休息的時候要適當的抬高患處，飲食上增加含鈣高的食物攝入，對健康才會有幫助