像這種情況，平常一定要避免勞累，而且也要避免久坐，一定要勞逸結合。如果是平?；顒由伲詈眠€是多活動，活動可能還是和頸椎壓壓迫有關，所以養成良好的生活習慣，看看是否能夠緩解。
      

      你好，根據你的描述，你的脖子疼痛有可能是頸椎病引起的，頸椎病的發生是由于不良的坐姿引起。還有肌肉勞損，睡覺姿勢不對等等。建議去做個頸椎磁共振明確診斷后針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，脖子出現不適疼痛，那可能頸椎病引起，平時注意合理飲食，避免勞累，少看手機及電腦。
      指導意見：
      建議你養成良好生活習慣及飲食習慣，注意休息，不熬夜，局部熱敷，癥狀明顯進一步頸椎檢查看看。
      
      以上是對“脖子時不時的閃電般痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！