健康咨詢描述: 醫(yī)生,我想知道我閨女九歲120斤,咋辦,也是最近兩三年開始胖的
目前描述的情況建議,在飲食上格外的控制一下,少吃甜品飲料雜食等,適當(dāng)?shù)耐盹堖^后帶孩子多參加一些體育鍛煉,不宜久坐!多跑跑步或者是跳繩上都有助于體重的下降也有利于身體健康。
病情分析:
你家孩子9歲120斤,這個太胖了,這個和孩子平時飲食是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
平時讓孩子多吃水果和蔬菜,里面含有維生素的,肉時盡量少吃,可以吃點(diǎn)瘦肉,這個可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的。還有就是別吃雞肉了,那個里面還有激素的,這個也有利于發(fā)胖的。還有就是帶孩子多活動吧。
病情分析:
你好,一個人的身材是不是超過了標(biāo)準(zhǔn)范圍?是要看身高和體重的比例
指導(dǎo)意見:
正常情況下12歲以內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)計算公式是:體重(kg)=年齡乘以2+8。在這個標(biāo)準(zhǔn)上下10%都是正常,最多不應(yīng)該超過39公斤。不過現(xiàn)在的孩子普遍身高比較高,如果你的孩子身高已經(jīng)達(dá)到了,一米六五的話也是正常的
以上是對“是不是肥胖癥啊,好擔(dān)心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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