首先考慮你是否受過外力損傷，比如摔倒磕碰等。有過這種情況的話可以貼敷活血止痛膏或者噴云南白藥氣霧劑。如果不是，看看你的皮膚表面有沒有紅腫或者有疙瘩，都不是的話需要去醫院拍片檢查下。
      

      病情分析：
      你好，根據描述情況不排除有局部腰椎局部不適引起的上述癥狀，要看一下是否有腰椎間盤突出等。
      指導意見：
      建議可以到當地正規公立醫院脊柱外科就診進行有針對性檢查，以便于查明病因及早進行有針對性處理，另外平時注意休息，不要經常刺激該處，不要過多用力。