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減肥中午可以吃雞肉么

保密 | 0個月 2020-07-23 10:12:29 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥中午可以吃雞肉么

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友：14609
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2020-07-23 13:14:23 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析，在減肥過程中雖然以控制飲食為核心，但在控制的前提下要保證營養(yǎng)均衡，所以在減肥中中午是可以吃雞肉的，但不要吃量過大。因為肌肉里面含有的脂肪是比較低的，大多數(shù)的成分是蛋白質(zhì)，它是可以增強(qiáng)免疫力的。
      

石小霞
石小霞 南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友：11979
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2020-07-23 13:15:54 我要投訴

      減肥期間的話，如果羊肉，牛肉包括一些雞肉相對來說以瘦肉為主，那雞湯油湯各種。雞皮鴨皮這種含油脂比較高的話盡量少吃，同時可以吃一些低糖的蔬菜。餓的時候也可以吃香黃瓜，西紅柿等，高糖的水果也要減少攝入。
      

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