病情分析：
      你好，根據您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導意見：
      建議你多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。控制體重，加強運動是減肥的主要措施，肥胖影響長身高。同時晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到早上六點。是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于出金身高。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述的情況，身高與遺傳，營養，運動及自身的生長發育等因素影響有關系的。
      指導意見：
      建議平時多運動鍛煉身體，如跑步，打球，跳繩，游泳等，少吃一些油膩，油炸的食物，多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物及新鮮的水果和蔬菜。還有要保證充足的睡眠，不要熬夜，這些都是有助于增長身高的。