你好，如果平時月經周期規律，月經推遲一周左右，用早孕試紙檢測是否懷孕是比較準確的，您可以再注意觀察幾天，看看不來月經再檢測一次，排除懷孕的可能性，可以服用益母草膏調理月經，需要服用幾天調理的。

      病情分析：
      您好，根據您目前的情況來看，如果月經推遲四天，可以抽血化驗hcg檢查一下。這項指標對于確診是否懷孕有診斷價值。
      指導意見：
      引起月經推遲的原因有可能是內分泌失調，精神緊張，熬夜，過勞過累，食用生冷，辛辣刺激的食物，這些因素都會對月經造成一定的影響。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的目前的這種月經異常情況來看，建議還是要注意腹部保暖，避免受涼和過于生冷辛辣刺激性飲食為好。
      指導意見：
      也是可以多喝點熱水，使用熱水袋暖暖肚子，再觀察幾天來看看情況的，如果這期間身體沒有其他不適，也就是不需要擔心的。
      
      以上是對“月經推遲4天，測了沒懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！