你好，既然核酸檢測沒事的，那就不要過于緊張了，放松靜靜，這段時間要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，注意飲食，飲食要清淡，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物。
      

      出現扁桃體疼痛的情況發生，一般考慮是由于感冒炎癥或者是由于感染都會引起這種情況發生的這種情況，需要進行選擇化驗血常規進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統的進行治療。
      

      病情分析：
      通過您的描述和核酸檢查結果判斷您現在是局部扁桃體炎以及腺樣體淋巴結炎引起的局部口咽部黏膜充血水腫炎癥反應
      指導意見：
      局部炎癥刺激會產生疼痛低熱通氣障礙等口咽部鼻咽部癥狀建議局部給予熱蒸汽濕熱敷熏蒸治療一天三次一次五分鐘改善鼻黏膜充血水腫炎癥反應改善酸痛癥狀給予頭孢克肟聯合人工牛黃甲硝唑片口服藥物抗炎治療給予二丁顆粒口服清熱解毒清咽利濕治療醫院復診血常規判斷感染性質
      
      以上是對“嗓子疼少許打噴嚏不咳嗽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！