失眠頭疼，第二天沒精神頭暈怎么辦？
健康咨詢描述： 大概十天前開始失眠頭疼，晚上躺床上啥也不想就是睡不著，最后也不知道咋睡著的，以前躺下就能睡著，最近在中考，因為失眠休息不好，第二天考試頭疼，頭暈，困卻沒有睡意，已經持續好久了，以前也咨詢過醫生，一直沒有效果，有時候也胸悶上不來氣右胸口下方隱隱作痛，我該怎么辦？
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醫生回復區
這樣的情況的話就是一個神經精神方面的問題，還有情緒方面的問題造成了一個睡眠不好，所以這個時候建議你要吃安神補腦液，同時可以去檢查，如果檢查指標都正常，那么這個情況就得改善這個睡眠，然后適當鍛煉，可能就沒事了。
謝謝醫生！
看了你的癥狀描述，由于準備中考，緊張，壓力大，出現了失眠，第二天頭痛，頭暈，有時候胸悶，上不來氣，右胸口下方隱隱作痛，這種情況就是一個神經衰弱，神經官能癥表現，建議你放松心情，減少壓力，避免過度緊張，可以吃點安神補腦液，或者靜心口服液，舒肝解郁膠囊等，睡前吃一片右佐匹克隆，保證睡眠，這樣才能保證第二天不出現頭痛，頭暈，保證學習。
醫生你好，我現在已經躺床上一小時了就是睡不著，明天還有半天的中考，有什么動作或者方法能讓我快點睡著嗎，我明天開始會慢慢調理的，謝謝醫生
先用熱水泡腳，再喝一袋熱牛奶，靜下心來，不要想中考的事，
病情分析：
你好，你的癥狀考慮可能是植物神經功能紊亂導致的，多與你情緒過于激動緊張，心理壓力過大，過度勞累熬夜，休息不好有關。
指導意見：
建議你不必過于擔心，放松心情，注意休息，避免過度勞累熬夜，睡前熱水泡泡腳，聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶，保證睡眠充足，保持心情愉快舒暢及情緒穩定，適當局部熱敷及按摩，生活規律，如果癥狀不見改善，及時到正規醫院心內科就診檢查。
以上是對“失眠頭疼，第二天沒精神頭暈怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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