維生素c片的食用量問題
男 | 15歲 2020-07-19 01:28:28
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我買了幾瓶維生素c片，然后聽說維生素c吃多了對身體有害，那我想請問一下，正常人每天服用多少維生素c對身體有益，而且不會有害？
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醫生回復區
2020-07-19 08:22:00 我要投訴
病情分析：
維生素C的服用量一般一天不能超過，兩克，常用的量一般是一次吃0.3克，一天吃三次
指導意見：
維生素C也存在于我們的食物當中，一般食用量偏大一點，危害也不是很大，但是你服用藥物的話，還是要掌握一定的劑量的，因為吃多了，還是有一定的壞處的
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