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有問必答網外科骨科頭頸外科頸椎病 → 頸椎生理曲度略顯平直,脖子酸痛胳膊有時酸扭動出響。

頸椎生理曲度略顯平直,脖子酸痛胳膊有時酸扭動出響。

男 | 16歲 2020-07-16 16:33:35 4人回復 來自

健康咨詢描述: 發病3個月了,職業美術生,還能治好嗎?平時已經注意不低頭了有時去正骨了響聲比以前小點了,現在脖子還是酸和大臂手腕酸怎么辦。要做點什么謝謝醫生求回復?

醫生回復區

黃桂雄
黃桂雄 北海市人民醫院   主治醫師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷 幫助網友:3986稱贊:1
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2020-07-16 16:36:19 我要投訴

      因為您是美術生,考慮是職業原因經常低頭畫畫或者之類的這個,我建議你平時多多加強頸部肌肉的鍛煉,例如頸椎保健操,然后一周按摩1~2次就可以了,就可以完全緩解了頸部的情況了,建議你每天至少要運動30分鐘以上,包括跑步,跳繩,爬山,游泳,騎自行車等之類的,結合自身的情況,采取最好的運動方式。

2020-07-16 16:53 匿名追問

我天天打籃球行嗎?

2020-07-16 19:00醫生回答:

可以的,根據你這個年齡段是可以的。

李風波
李風波 天津市天津醫院   主治醫師 擅長: 股骨頭壞死,頸椎病,創傷 幫助網友:13613稱贊:3
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2020-07-16 16:44:06 我要投訴

      頸椎曲度變直主要和平時不良姿勢有關,目前需要做的是盡量避免頸椎一個姿勢時間太長,避免長時間低頭,可以打羽毛球鍛煉,目前癥狀可以對癥口服塞來昔布緩解
      

劉明
劉明 滕州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創傷骨折、關節韌帶損傷、股骨頭 幫助網友:20017
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2020-07-16 16:45:21 我要投訴

      您好,這種情況建議平日避免長時間低頭工作學習玩手機電腦、枕頭過高、熬夜勞累受涼等,局部熱敷,平日可以做做頸椎米字操緩解頸肩部的疲勞,方便的話,可以做做按摩、艾灸、推拿等理療,注意手法力度。癥狀明顯的話,口服非甾體類消炎止痛藥:美洛昔康或雙氯芬酸鈉緩釋片等。規律作息,避免熬夜等。
      
      以上是對“頸椎生理曲度略顯平直,脖子酸痛胳膊有時酸扭動出響?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鹿娟
鹿娟 壽光市文家街道衛生院   護師 擅長: 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎 幫助網友:35563稱贊:1118
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2020-07-16 16:36:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況應該是頸椎病的原因。建議最好還是做做理療,如針灸、推拿等。
      指導意見:
      主要是平時注意預防,注意休息,不要干太重的勞動。注意不要長時間保持一種姿勢,工作一段時間之后起來活動活動頸椎,讓頭部前后左右活動活動,有利于緩解頸部疲勞。

2020-07-16 16:56 匿名追問

胳膊不知道為什么酸

2020-07-16 17:28醫生回答:

還是因為一個姿勢導致的肌肉酸痛的原因

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