病情分析：您好，這種情況是正常的，孕晚期，偶有假宮縮，不規律腹疼，不用擔心。平時肚子一團硬那是胎動引起的。
      建議指導：平時注意休息，適當活動，不要劇烈運動，注意控制體重適宜，如果出現規律腹疼下墜感見紅及流水癥狀，及時去醫院就診。
      

      病情分析：
      如果感覺又緊又疼，而且后續又白天緩解的話，這個叫假陣縮。
      指導意見：
      這個情況建議你去醫院做一下產檢，測一下看看是否有正常的宮縮，如果是不規律的話，那應該是假陣縮，那就不要緊，一般滿了37周才叫足月產。