你好，從現在開始戒煙戒酒，每天加強肢體訓練，語言訓練，一定要保證血壓正常，飲食盡量吃一些高維生素高蛋白質低鹽低脂低糖的食物，放松心態，保證睡眠充足，避免緊張焦慮，堅持運動鍛煉，這樣都有助于恢復。

      患者男性23歲抽煙有三年多，想了解一下是否會對大腦造成影響，有頭疼頭暈的癥狀，包括記憶力和思維能力的改變。嗯，我認為你還是要去檢查一下頭痛頭暈的原因，未必就是和三年的抽煙有一定的關系，如果你目前來說已經借出了香煙，這種癥狀明顯的好轉的話，那么你也不要有什么太多的擔心，排除是其他原因引起來的。

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，考慮如果現在戒煙成功，考慮一定會回復正常的。
      指導意見：
      建議你如果說到做到，從現在就把煙戒了，考慮一定會回復的，只是一個有一定的時間，不要著急，慢慢會回復好的，明白了嗎？
      以上是對“吸煙三年多了，對大腦的影響可以恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！