健康咨詢描述: 體質太差了怎么調理,最近總是疲勞,嗜睡,消化吸收能力有點差,然后買了湯臣.倍健蛋白.粉,可以補充一些蛋白質營養。還有其它些什么辦法呢?
病人從飲食上進行調理,多吃些高蛋白、高維生素等食物,如牛奶、雞蛋、豆制品、阿膠、魚蝦、西蘭花、西紅柿、獼猴桃等食物。另外病人在平常生活中,還可以做些運動,對緩解體質差現象,也有較好的幫助
病情分析:
請問你現在有什么別的不舒服,比如說惡心嘔吐,經常頭暈頭疼,肢體乏力等等這樣一種情況呢?
指導意見:
體質比較差,我們西上稱之為脈性輕度營養不良所造成的免疫力減低。電影平衡飲食,并且加強鍛煉然后,注意排除一些免疫系統的疾病引起的免疫力較差的這樣一種情況
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