您好，這種情況可以跳舞，但是盡量避免一些過度膝關節扭轉等動作，平日避免久站久行、勞累、登山等誘因，注意膝關節保暖，必要時可以戴護膝保護，口服保護關節軟骨的藥物：鹽酸氨基葡萄糖膠囊或硫酸氨基葡萄糖膠囊等，規律作息，避免熬夜。對癥處理，觀察看下。
      

      頻發膝關節半月板絞索，做了磁共振顯示前交叉韌帶一級損傷，半月板沒有問題嗎？一般絞索癥都是半月板引起的。暫時這個診斷可以保守治療，患肢制動休息，局部熱敷理療。休息后盡量不要跳舞了。

      病情分析：
      這種情況屬于外傷引起的韌帶半月板損傷，著涼勞累姿勢不對加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立，疼痛盡量減少活動。不能跳舞，可以熱敷理療烤電，口服藥物。
      以上是對“半月板卡住掰直后還能不能跳舞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況，主要是半月板損傷，應該進行修復和治療，以防止身體運動不便或功能障礙。在這種情況下不允許跳舞。
      指導意見：
      這種情況一定不能鍛煉，同時，你應該通過手術方法進行適當的修復，并注意良好的休息，最基本的是在家休息三到六個月，然后慢慢恢復，同時不要吃一些刺激性的食物。