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醫生回復區
2020-07-13 15:54:40 我要投訴
我覺得這兩種方法對于你減肥來說，都應該還是說會有一定的幫助大家說這種情況在于你的一個長期的兼職，還有飲食上的適當的控制，這樣的話對于你的這個身體狀況來說會有一定的好處。
2020-07-13 15:34:57 我要投訴
病情分析：
開合跳是一種無氧運動，跑步是一種有氧運動，具體燃脂的情況還是要看運動的時長和強度。
指導意見：
建議您不管選擇什么樣的運動方式都要堅持下來，同時不要吃太多高熱量的食物，這樣就可以很好的瘦身了。
2020-07-13 15:37
ask92782941cs
追問
那兩者對比哪個燃脂效果更好呢？
2020-07-13 16:50醫生回答：
慢跑燃脂效果會更好一些，還是要堅持，每次跑30分鐘以上才有效果。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習慣。
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