乳腺增生是一種良性的疾病，您并不用過于緊張，在女性身上是比較常見的，您近期到醫院去進行復診即可并沒有太大的問題。平日保證健康良好的飲食習慣避免吃油膩辛辣性食物避免總生氣就行。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及檢查結果，你現在要注意養成良好的生活習慣，保持情緒穩定，對健康才會有幫助。
      指導意見：
      女性出現乳腺增生是很多見的，你現在要注意養成良好的生活習慣，做好飲食調節，平時在飲食上以清淡為主，忌過油膩及高脂、高蛋白食物的攝入，保持愉悅的心情，并定期的做好復查，如果沒有變化，就不需要進行特殊的治療和處理。
      

      病情分析：
      您好，根據檢查結果是乳腺增生，是女性乳腺常見病變，是乳腺在月經期前及經期體內雌激素孕激素分泌失調導致乳腺增生過度和復舊不全，出現乳腺脹痛癥狀，月經過后癥狀緩解，
      指導意見：
      需要休息，不要勞累及熬夜，避免精神緊張，好的心情有利于乳腺健康，建議半年復查一次彩超，有脹痛癥狀可以服用逍遙丸乳癖消，有利于緩解癥狀促進愈合。
      
      以上是對“乳腺增生2類怎么降下到1類”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！