健康咨詢描述: 10歲了,才1米47想做一些運動快一點高,五年級,我想在就是想在五年級和六年級在您的看法下多運動少吃口垃圾食品,您能幫我嗎?謝謝你
你好,十周歲女孩平均身高是140.1厘米,你現在的身高已經147厘米,遠遠高于正常身高,這種長身高應該順其自然,注意規律飲食,糧食蔬菜蛋,奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食。三餐中間喝點水吃點水果就可以,加強鍛煉。拒絕一切垃圾食品,否則會后悔。
病情分析:
你好,每個人的身高與父母的遺傳有密切的關系,另外還與飲食,運動睡眠等有關系。你現在還沒有到青春期,不要著急。
指導意見:
你好,你現在才10歲不到青春期,建議你平時盡量多做跳躍運動,每天喝牛奶保證睡眠時間會對你長個子有幫助的,另外每個人的身高與父母的遺傳也是有密切關系的。到了青春期身體會快速生長。
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