您好，腹部有異常包塊，這個一定要重視，建議先去婦科就診，做婦科彩超檢查，看看有沒有卵巢囊腫、子宮肌瘤這些婦科疾病，排除了婦科疾病，需要去外科就診。月經正常并不能排除卵巢囊腫、子宮肌瘤這些疾病。

      病情分析：
      根據你的描述，小腹右側有硬塊，四個月逐漸變大，不痛不癢的。經期正常。建議到醫院行盆腔B超檢查，確認是否異常。
      指導意見：
      放松心情，避免勞累作息規律，少熬夜，飲食上少吃辛辣，生冷食物，多吃新鮮蔬菜，水果以及富含維生素，蛋白質高的營養食物，注意經期衛生，注意腹部保暖，祝您健康。