根據你描述的情況分析，你目前出現的疼痛癥狀，考慮是由于因為減肥體育運動量過大，時間長而導致的。任何的體育運動都要適量循序漸進。建議近段時間內盡量少走動。以使用活血化瘀的藥膏進行外敷。在體育運動的同時，在飲食上要適量的控制。避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。二者相結合如果長期堅持才會有整體瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你好，你最近為了減肥而每天跑步五公里，現在體重是200斤。
      指導意見：
      你跑步后膝蓋下方疼痛，可能是和體重偏重，壓力過大有關系。建議你改為快走，而且不要走這么多路，先慢慢適應一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮可能是膝關節損傷，建議你去正規醫院面診檢查。
      指導意見：
      建議，近期注意飲食要規律，清淡易消化，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，多吃富含維生素類的食物，不要吃辛辣刺激油膩的食物，也就盡量不要多活動，注意休息，不要熬夜。
      
      以上是對“膝蓋疼，最近為了減肥，經常跑步。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！