根據你所敘述的情況考慮，你這應該是由于靜脈曲張所引起的靜脈曲張會導致靜脈血液回流不暢引起腫脹的癥狀，所以建議你平時不要過多的去進行體育鍛煉，或者是早導致身體勞累，也不能久站不動。
      

      病情分析：
      你好呀，你的下肢腫脹，特別是足踝的位置，容易淤血，靜脈回流不好，這和你的靜脈血管的靜脈瓣有關系。
      指導意見：
      一般的這種的話，盡量行走的時候，時間多一下，要休息一下或者是把雙腿抬高一些，有利于靜脈血管回流，還有呢，就是有的人腿粗一點的肌肉多一點，壓迫的血管，不容易血液回流。