病情分析：
      根據你描述的情況和圖片看，考慮是甲下淤血。和穿鞋頂腳或者是活動量大有關系。
      指導意見：
      建議口服血府逐瘀片，維生素c片，平時注意穿寬松，軟質透性好的鞋。每天用溫水泡腳，同時注意休息，慢慢恢復正常。
      

      這個與穿的鞋子并沒有什么太大的關系，初步考慮是灰指甲的可能性要大一些，但是也不排除是出現了甲母痣，所以這個是要做詳細檢查的，如果是灰指甲要使用抗真菌的藥物來治療一下。
      
      以上是對“指甲變色前面有點起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！