您好，您的這種情況去醫院注意去醫院檢查一下，看看是否傷到里面的筋，嗯，傷筋動骨100天，你需要多休息一段時間才能活動，可以慢慢的走動，但是注意不要做劇烈運動，避免影響恢復，多注意觀察身體的具體恢復情況。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您有扭腳史，目前主要的癥狀為活動是出現疼痛，沒有腫脹，如果疼痛較重的話，需要拍個片子看看。
      指導意見：
      像您的這種情況，建議您首先要注意休息，另外就是要少活動，最好是拍個片子看看，除外骨折等疾病可能。
      

      病情分析：
      扭傷多是軟組織損傷導致的，急性期可以冷敷治療，另外就是休息，避免活動，避免再次拉傷，所以你這種情況，最好不活動
      指導意見：
      過了急性期可以用點活血止痛的藥物就可以逐漸恢復正常，藥物可以吃點活血止痛膠囊，芬必得膠囊，也可以用跌打丸治療，
      
      以上是對“下樓梯扭到腳，疼痛沒有明顯腫脹，但是移動會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！