臉痘痘一直不好，消了又長，消了之后變紅點
女 | 20歲 2020-07-08 12:17:43
2人回復
來自
健康咨詢描述： 下面是我做的檢查，請醫生支個招，解決辦法，而且身體里有點缺鋅，辦法好就行，重謝！
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醫生回復區
2020-07-08 12:56:36 我要投訴
你好，根據你的描述，如果身體缺鋅情況嚴重的話，可以通過補充鋅劑來補充。平時可以有意識的多吃一些含鋅比較豐富的食物。植物性食物中含鋅比較多的有：豆類、大白菜、蘿卜、小米、花生等。動物性食物中含鋅比較多的有：牛肉、雞肝、蛋類、豬肉、牡蠣等。其中以牡蠣含鋅量最為豐富。除此之外，也可以多吃一些花生仁、核桃、芝麻等含鋅豐富的食物。
2020-07-08 12:45:12 我要投訴
病情分析：
您好，根據您的敘述，根據檢查結果顯示，缺鋅本身會造成皮膚健康狀況變差的。缺鋅時，容易患皮膚疾患：易患口腔潰瘍,受損傷口不易愈合，青春期痤瘡等；
指導意見：
建議補充生物鋅，日常生活中注意避免辛辣刺激性食物，盡量少吃糖和油脂類食物，多吃新鮮蔬菜水果。
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