手淫過(guò)多（發(fā)質(zhì)變差了）
健康咨詢描述： 我只十五歲，然后聽(tīng)取了一些朋友的話，導(dǎo)致我近些年手淫過(guò)多，我想問(wèn)問(wèn)，過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差嗎
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在年紀(jì)還小，正是青春期發(fā)育的時(shí)候，頻繁的手淫是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，發(fā)質(zhì)超差，注意力不集中，耳鳴，頭暈等不適癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，建議你戒掉手淫，規(guī)律生活，不要熬夜，避免久坐，多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
那么，在食物方面有什么要注意的？或者用什么樣的方法讓發(fā)質(zhì)漸漸好起來(lái)？
你平時(shí)多吃點(diǎn)黑芝麻，黑豆這些食物就可以。
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青春期長(zhǎng)期過(guò)度的手淫不但影響陰莖的生長(zhǎng)和發(fā)育，很容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，甚至出現(xiàn)前列腺炎，睪丸炎及精索靜脈曲張等。嚴(yán)重影響身體的整體發(fā)育情況，所以說(shuō)建議你立刻戒掉這種壞習(xí)慣。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃牛羊肉和干果進(jìn)行調(diào)理
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