您是否是月經要來了一般在月經來臨之前會出現乳房脹痛是很正常的情況屬于生理性的如果并不是月經要來了，那么建議，您可以到醫院進行，乳腺彩超的檢查平時要保證健康良好的生活習慣。

      病情分析：
      這種情況乳房脹痛不適，常因為乳腺增生原因引起，可以當地正規綜合性醫院乳腺外科就診檢查明確，必要時彩超檢查。
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激食物，飲食清淡規律。調節內分泌。不要經常生氣發火。可以當地正規綜合性醫院乳腺外科就診檢查是否乳腺增生引起，必要時應用乳增寧等藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，和你平時睡覺的姿勢是有關系的，這個疼痛是否與月經有關系呢。
      指導意見：
      如果和月經有關系，那么這個就是乳腺增生的表現，所以保持舒暢的心情，改正睡姿，穿舒適的內衣。
      以上是對“乳房脹痛，有些輕度按壓疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！