運動是減肥最有效的辦法，可以通過跑步，游泳，健身等各種運動，使體內脂肪得到快速的燃燒。在飲食方面也要注意，不能吃過于油膩的食品以及辛辣刺激性食物，盡量以清淡飲食為主增加膳食纖維的攝入量。盡量將體重控制在正常范圍之內。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述身高182厘米，體重204斤，在減肥，想去當兵。
      指導意見：
      建議，當兵體檢的標準體重是身高減110，身高單位是cm，體重單位是kg。男性體重不能超過標準體重的30%、低于標準體重的15%。你現在體重有超標，應該加強減肥，以符合條件。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，身高一米八二，體重102公斤能參軍嗎？男性162cm以上，女性160cm以上。體重：標準體重＝(身高－110)kg。
      指導意見：
      當兵體重不能超過標準體重的25%，不能低于標準體重的15%你身高體重合格。最好通過跑步快走鍛煉一下，合理鍛煉會有減少多余脂肪，也利于恢復減少改善，這樣對體檢會有很好通過。
      
      以上是對“身高一米八二，體重102公斤能參軍嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的身高，標準體重應該在144斤左右，你的體重應該是超重的，征兵體檢會受限制的。
      指導意見：
      建議積極控制體重，平時注意飲食葷素搭配，每餐可以吃七成飽，避免甜食及油膩之物，可以適當增加蔬菜水果，每天堅持運動，如跑步，健身，游泳都可以，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，當兵最低條件是身高一米六以上，體重五十公斤以上，注意控制飲食，加強鍛煉身體。
      指導意見：
      建議，近期注意飲食要規律，清淡易消化，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意飲食要均衡，主食注意休息，不要熬夜。