這種情況主要是由于乳汁分泌過少引起的。多于體內的激素變化影響有關，這也與個體差異有關。平時要放松心情，減少緊張焦慮的情緒，在飲食上合理搭配，應用通草煮排骨，豬蹄湯，鯽魚湯，乳鴿湯，吃絲瓜等通乳催乳的食物進行催奶。

      奶水少讓乳汁多分泌，最主要的一個就是要讓孩子勤吸吮乳頭。這個是最主要的方法，其他的都是輔助。另外還需要注意休息好，保持心情。多吃一些含蛋白質豐富的食物，例如各種的肉類，魚，蝦，蛋，多喝湯多喝粥多喝水，還可以用毛巾溫敷乳房之后揉一下。必要的時候還可以吃一些催奶的中藥。
      

      病情分析：
      你好，有些人乳汁多有些乳汁少不要太緊張焦慮，平常多喝湯。
      指導意見：
      多喝湯多吃些促進乳汁分泌的食物，如鯽魚湯，豬蹄，要注意休息，不能熬夜，心情要愉悅，不停地讓小寶多吸吮，越吸越多。
      以上是對“產后奶水不足，乳房發軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！