根據你描述的情況分析，在減肥的過程中雖然控制飲食是核心，但控制飲食的同時要做到營養均衡。如果嚴格控制會影響體內缺少營養而導致其他疾疾病的發生。所以最重要的是運動才是鞏固減肥的成果。每天要堅持一定時間的有氧運動。減肥是艱苦漫長的過程，需要堅持才會有整體，瘦身的效果同時有助于身體的健康。
      

      病情分析：
      你好，本身通過節食的方式來減肥，就是非常錯誤的，他不可能不反彈
      指導意見：
      正常的減肥方式應該是從飲食上控制攝入的熱量，再通過適當的運動消耗身體的脂肪，這樣才不容易反彈，你所說的這種方式，一旦恢復正常飲食，就是非常容易引起反彈的