你好，你最近可能是上火啦，與你沒有休息好，吃的比較熱，都有關系啊。建議你最近不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，避免熬夜，可以口服羅紅霉素和奧硝唑。
      

      病情分析：
      你所說的現象是典型的牙齦炎，主要是由于口腔內衛生做的不徹底，出現了牙齦腫脹，酸痛出血甚至會引起舌乳頭炎。
      指導意見：
      建議一定要徹底刷牙，注意刷牙的正確方式，可以用甲硝唑漱口液漱口。另外可以口服羅紅霉素或頭孢類的抗生素，舌頭潰爛可以用口腔潰瘍散。
      

      病情分析：
      有關系的，每天早晚刷牙，保持口腔衛生，不要熬夜，不吃辛辣刺激性食物
      指導意見：
      建議，平時多吃水果蔬菜，補充維生素，如果反反復復口腔潰瘍，可以局部涂用冰硼散，消炎
      
      以上是對“今天早上發現有一個牙齦腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！