不要頻繁手淫，性生活不能太頻繁，要注意不要熬夜，鍛煉體質，提高免疫能力，注意營養，可以多吃一些魚肉雞肉大豆，牛奶，花生。和海鮮，魚蝦等食物。自己注意鍛煉和注意調理，就會慢慢的恢復。也可以在醫生的指導下口服藥物來調理。

      病情分析：
      這個你做些自己喜歡的感興趣的事情，轉移注意力，戒掉手淫的毛病，觀察三個月的時間，看看怎么樣吧。
      指導意見：
      保證均衡的營養和適當的鍛煉身體，增強體質，增強免疫力，可以找中醫開中藥調理一下自己的身體。

      病情分析：
      根據你的描述，你目前手淫比較頻繁，導致陰莖勃起困難和早泄，精液里參有前列腺液，多呈淺黃色。
      指導意見：
      給你建議如下，你必須徹底去掉三小淫的壞習慣，手淫百害無一益，如果不及時去掉，將來會影響你的性生活和生育能力的。
      以上是對“有個手淫現在勃不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，和陽痿沒有多大關系，一般的陽痿的話，它就是挺不起來，有外界刺激或者是有性伴侶的情況下，他是挺不進去。
      指導意見：
      一般的你這種情況，手淫這種不良的習慣最好是戒掉，長時間的手淫容易造成前列腺炎，附睪炎以及后期的有精索靜脈曲張以及影響生育等等。射精量過頻的話，容易精液濃度低。