刺激，第一看用量，第二看食材。最原始的刺激性食物是指辛辣的食物，比如辣椒、花椒、大料。現在可以擴寬一點，醋、蔥姜蒜本身也具有刺激性，如果作為調料其刺激性可以忽略，但如果大量食用都算刺激性的食物。吃的時候感覺刺激的東西，比如檸檬也包括在內。檸檬在菜中加幾滴，可以祛腥、提鮮、提味，但如果每天用半個檸檬沏水，對胃一定有刺激。芒果、菠蘿對有些人而言可能沒有問題，但是對有些人而言可能會導致過敏。其實現在刺激性食物因人而異，應該根據個體的需要，選擇適合自己的食材。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況屬于熱性體質。容易上火。需要注意平時的生活飲食習慣。不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物。
      指導意見：
      如果癥狀比較明顯，需要讓醫生摸脈。根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。用中藥整體調理。