你好,你這種情況有可能是心理作用,平時要保持心情舒暢,不要有過大心理壓力,要調整好心態,平時可以適當地進行鍛煉,多參加一些戶外活動,多運動多鍛煉,可以增強身體的抵抗力。
通過您的描述,您出現這種癥狀,可能是由于平時工作或者學習壓力過大,精神過度緊張,以及長期睡眠不足等因素造成的,因此,建議您根據自己的實際情況進行系統的調理,平時盡量多吃一些蔬菜和水果等含維生素高的食物
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