您好，您這種情況是有夜磨牙，請問您的牙齒磨得嚴重嗎？就是喝涼水水敏感，如果有此癥狀，建議你要做一個咬合磨墊，來保護您的牙齒，您去正規醫院的口腔科制作即可
      

      病情分析：成人睡覺磨牙可能與精神因素以及睡前進食過多或者是口腔牙齒咬合關系不協調引起。
      指導意見：注意加強自我調節，放松心情，避免過度緊張，避免睡前進食，如果有牙科疾病及早治療。
      

      病情分析：
      你好，一般年輕人磨牙主要考慮是缺鈣或者是口腔存在合干擾引起的，再者考慮白天精神緊張。
      指導意見：
      這時最好到醫院口腔科檢查咬合情況，如果有合干擾，需要進行調合處理。在平時多吃一些含鈣比較高的食物，比如牛奶蝦皮等，平時也要放松心情，防止情緒緊張。
      
      以上是對“每天晚上都磨牙，時間長。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！