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失眠，在床上老想翻身，腦子里想很多

女 | 16歲 2020-06-26 22:52:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：一般放假學(xué)業(yè)不是很重，一天不累晚上就失眠一般十一點(diǎn)多才能睡。有時候明明很困但就是睡不著腦子里容易想很多雜七雜八的事，在床上躺一會就想翻身，老喜歡翻身

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2022-12-15 21:21:59 我要投訴

可以考慮服用歸脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。臨睡前注意避免情緒起伏過大，避免劇烈運(yùn)動等，另外注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。