充足的睡眠對于身體肯定會有益處的。自身個體偏瘦很可能是由于多種原因所導致。比如說飲食不當，長期熬夜，睡眠質量欠佳，或者身體個體差異性等等。胖瘦會有個體基因以及后期環境等因素都會有所影響。合理膳食，身體健康即可。
      

      你好，首先還是得吃的多，然后多睡，少活動。肯定會增肥的。你好，首先還是得吃的多，然后多睡，少活動。肯定會增肥的。你好，首先還是得吃的多，然后多睡，少活動。肯定會增肥的。你好，首先還是得吃的多，然后多睡，少活動。肯定會增肥的。
      

      你好，充分的休息對身體肯定是有好處的，不過沒有增肥的作用，可以多吃高脂肪，高蛋白飲食！你好，充分的休息對身體肯定是有好處的，不過沒有增肥的作用，可以多吃高脂肪，高蛋白飲食！你好，充分的休息對身體肯定是有好處的，不過沒有增肥的作用，可以多吃高脂肪，高蛋白飲食！
      
      以上是對“充足的睡眠能夠增肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述和病情分析，現在自己有一點太瘦了，不好看，那種骨感身材
      指導意見：
      保證充足的睡眠，足夠的營養，平時吃東西要均衡，足量，不能挑食蔬菜，水果，魚肉蛋這些都要吃，同時平時還要適當的鍛煉，有助于增重