月經少，睡眠差，腸胃不好，掉頭發
女 | 24歲 2020-06-26 10:25:46
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健康咨詢描述： 睡到半夜自然醒，多夢，月經兩三天就沒有了，大便比較軟次數正常，愛出油掉頭發，主要是睡眠好差每天睡醒很累，吃下面的藥方有用嗎？
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醫生回復區
2022-11-01 10:37:49 我要投訴
月經主要受內分泌的影響，多少也會受到神經精神因素的影響。擁有好的睡眠可以養血益氣，晚上11點以后是肝膽代謝體內廢物的時間。如果睡眠不好會導致肝血不足，經血不能按時排出，睡眠不好會導致月經推遲、月經量增多等，傷害不僅于此，還會嚴重影響內分泌，導致內分泌失調。睡眠不好也可以針對原因去改善，從而調整睡眠的狀態和時間，例如精神壓力過大，可以適當的進行體育鍛煉讓自己放松，改善睡眠。還可以進行婦科檢查，看看是否是由于婦科疾病導致的睡眠不好甚至紊亂，睡眠不足可以睡前聽聽輕音樂，也可以睡前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠的，如果長期睡眠不好需要去醫院檢查。
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