長期蓮花躺睡覺對身體有什么影響？
男 | 30歲 懸賞16個健康幣
2020-06-24 16:39:51
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健康咨詢描述：
因為我從小就肺不好，外加有支擴。
每天至少20公里的有氧運動，還有至少一小時的全身拉伸。
睡覺的時候不盤腿蓮花躺睡覺，感覺心神會分散。睡功不講究凝神靜氣么，不蓮花躺盤腿睡不著覺，肺氣提不上來喘不過來氣。
如果每天不進行大量的有氧運動，就感覺渾身上下不舒暢，尿路也會出現問題。大量的有氧運動后不進行拉伸會感到誅邪擾身，躺床上難以靜心。
長期蓮花躺對身體有什么影響？因為我才三十歲出頭吖。
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