首先這種情況考慮和心理因素是有直接性的關系的，這種情況應該積極的進行，放松一些心情，保持良好樂觀的心態，密切的進行觀察病情，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應該多注意些休息。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在這種情況要注意做好生活的基礎調理，平時避免生冷辛辣刺激性食物的攝入。
      指導意見：
      出現這樣的情況，一定要注意養成良好的生活習慣，平時避免生冷辛辣刺激性食物的攝入，切勿熬夜及過度的勞累，做好飲食調節，增加新鮮蔬菜水果及壯陽堅果類，如果始終不見好轉，應該去醫院進行系統的檢查，明確健康問題，并更好的調理生活。