腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變，髓核向后突出造成刺激或者壓迫神經根，馬尾神經引起的一種綜合癥，是臨床上引起腰腿疼的最常見的病因。通常對于患者癥狀較輕，病史較短，沒有嚴重的神經壓迫癥狀者可采取保守治療。首先建議患者適當休息，避免勞累和劇烈活動，局部可給予熱敷，理療，同時可使用活血止疼藥物或非甾體類消炎鎮痛藥物對癥治療，多可獲得較滿意的緩解。但是，如果癥狀較重，保守治療效果欠佳，或者保守治療以后，患者的癥狀反復發作，并且有嚴重的神經壓迫癥狀者，應及時到醫院就診，完善相應的輔助檢查，明確壓迫的程度和部位，給予及時有針對性的手術治療。
      

      實際上就你所說的這種情況不用擔心的，隨著年齡的增加，幾乎每一個人都會或多或少或輕或重地出現骨質增生，這個屬于是正常的人體的一個衰老的變化，這個不需要特殊治療。