朋友你好，根據你所說的情況，只可能給你長期的不良的生活習慣有非常大的關系，建議你盡早改掉，因為像你這個年齡階段的年輕人，很多是因為這個不良生活習慣引起的這方面出現問題，如果能夠徹底改掉的話，一段時間后你所說的這些癥狀都會逐漸好轉的。
      

      病情分析：
      如果有腎虛，睡眠不足，性生活時間較短，應到當地中醫醫院就診。根據醫生建議進行中藥調理，積極促進健康修復。
      指導意見：
      手淫不僅能引起局部感染，性功能障礙，甚至引起不孕不育，日常生活保持良好的生活習慣，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，多食山藥，韭菜，豆制品，適度，戶外運動，增強機體抵抗力，穿寬松棉質內衣，保持局部通風良好。