你好，懷孕早期建議吃一些清淡的飲食，這個時候大多數孕婦會出現孕吐的反應，如果吃太多油膩的東西會加重孕吐反應，反而不好。一般是孕婦想吃什么就可以吃點什么，不如水果蔬菜高蛋白的食物，不需要再額外補充別的。
      

      病情分析：
      根據您的描述，在懷孕后三個月內口服葉酸是正確的。可以多食新鮮的蔬菜和水果。
      指導意見：
      建議在懷孕早期要注意休息，避免勞累，禁止同房。要在懷孕11到13+6做胎兒早期篩查。
      
      以上是對“孕婦吃點什么才有營養？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，懷孕三個月內補充葉酸有利于預防胎兒神經管畸形，懷孕三個月后就可以不用服用葉酸了。平時注意增加身體營養，比如，雞蛋，牛奶，瘦肉，魚類，蔬菜水果等等。
      指導意見：
      建議你孕期注意休息，停經50天左右做B超檢查看看胎芽及胎心情況，懷孕期間保持良好的心情，有利于寶寶發育。遵醫囑按時孕檢
      

      病情分析：
      您好，備孕前三個月每天補充葉酸預防神經管畸形，平時多吃新鮮蔬菜水果及高蛋白飲食，比如奶類、蛋、瘦肉、魚等。
      指導意見：
      懷孕早期少量多餐，避免吃油膩和燒烤類食物，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，限制食鹽的攝入，預防孕期合并癥，避免性生活，多呼吸新鮮空氣，嚴格孕期檢查。