懷孕中晚期要少采取平臥位，多采取左側臥位，利于胎盤良好血液供應。若懷孕月份過大，平臥位容易發生仰臥位低血壓綜合癥。可根據具體情況，采取合理睡姿。
      

      病情分析：
      您好，通常情況下，是可以變換體位睡的，一個姿勢累了可以換另一個姿勢睡，主要自己感覺舒適就可以，注意按時產檢，隨時觀察胎兒生長發育情況！
      指導意見：
      建議，保持心情舒暢，注意休息，適當運動，飲食清淡，營養均衡，忌食生冷辛辣刺激的食物，可以吃新鮮的蔬菜水果！
      

      病情分析：
      孕中期內自身無異常的，對睡姿沒有特別要求。睡覺姿勢以孕婦舒服為主。
      指導意見：
      所以您如果無異常情況，可以平躺睡覺。也可以左右側睡，平躺輪流睡覺。一般孕晚期后盡量少平躺睡覺。
      
      以上是對“我是一名孕媽咨詢睡覺的姿勢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！