手淫過度導致腎氣虧虛，激素不足就會出現這樣的問題，一般來說的話要控制手淫的頻率，一周不超過兩次，口服一些補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸有很好的治療作用。
      

      病情分析：
      你好，16歲身體正處于發育階段，陰莖也會隨著發育的，不良的習慣會影響到生殖系統發育的，你現在需要及時的戒掉不良習慣。
      指導意見：
      16歲的年齡身體正處于發育階段，陰莖也會隨著發育的，你現在需要養成良好的生活飲食，習慣鍛煉身體，增強體質，多做自己喜歡的事情，分散注意力，戒掉不良習慣。
      

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，一般情況下，陰莖的長度并沒有絕對的尺寸范圍，陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小等一樣存在著眾多的差別，長短不一，粗細不齊。
      指導意見：
      在常態下同一個人的陰莖長度也不恒定，如緊張、寒冷或嚴重疲勞時都可使陰莖短縮。再加上測量的方法本身也有較大差別，所以很難單純從長度上判斷陰莖是不是正常，你才16歲正在青春發育期，多注意鍛煉身體，加強營養。
      
      以上是對“我16，陰經不勃起沒有5厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！