你的情況考慮是足底筋膜炎所致你可以先每天晚上用燙一點的水泡腳一天一次一次三十分鐘連續兩周水涼了就加熱水平時盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋。兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下片子看看。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，穿硬底鞋走路，出現足底麻木癥狀，有無過度勞累受涼的情況，做過檢查沒有
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關節活動度，必要時拍片檢查一下，考慮有跖筋膜炎癥狀，更換一雙好的運動鞋，天天溫水泡腳踝，外涂扶他林乳劑消炎止痛
      
      以上是對“腳板最近有點麻麻的，是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！