你好，大部分蔬菜和水果還有天然維生素c。維生素c的用途很廣，維生素c能促進鈣，鐵葉酸的吸收，能增強免疫力，有美容養顏的作用。能參與膠原蛋白的形成，有利于創面的愈合，對牙齒骨髂都有好處，能延緩衰老。對糾正貧血也是有幫助的。
      

      病情分析：
      你好。這個維生素是咱們人體不可或缺的，這個vc是有美白還有促進代謝的功能。
      指導意見：
      如果有貧血的的話，還會促進這些鐵的吸收。男孩嗎？還是女孩呀？如果孕婦的話多吃這些補充維c是好的，但是沒必要吃這么多，咱們還需要b族維生素，還有a族維生素，是不是啊？適量吃就行了。
      
      以上是對“補充vc有什么好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這種情況來說，可以增加體質，增加機體免疫力。
      指導意見：
      建議您這種情況還是要多吃一些維生素是比較好的，這樣會對身體好處特別多會增加機體抵抗力，會使機體免疫力，提高，維生素C是特別好的，所以都在吃一些水果，不用要用多吃一些水果，水果含維C的食物，像你所說的這些水果就可以祝您健康。
      

      病情分析：
      維生素c能夠提高機體免疫力，防治壞血病，用于急慢性傳染病輔助治療。
      指導意見：
      平時要多吃新鮮蔬菜和水果，均衡膳食，保證營養素齊全。不要偏食，以免引發營養不良。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況和你提出的問題，你主要提到了補充維生素c的好處。
      指導意見：
      維生素c主要是水溶性的維生素，它在人體中主要是抵抗人體自由基的作用，起到健美美白的作用。增加人體抵抗力。防止壞血酸。