看了你的描述，你是足弓部位肌腱損傷導致的疼痛，嗯，那你可能最近行走過多，或者是運動過度導致的肌腱損傷，那你每天晚上用熱水泡腳，再同時做一下按摩，改善血液循環慢慢就好了。
      

      病情分析：
      你好，你這情況，應該是有關節炎或者是有其他的原因導致的，一般是可以吃點抗炎的藥物進行治療的！
      指導意見：
      建議可以吃點活血止痛膠囊或者是藤黃健骨丸進行治療的，同時可以外用紅霉素軟膏進行治療的！

      應該是走路的時候不小心踩到了一些比較硬的東西所導致的一種情況，這個可以使用一些溫熱的水泡泡腳緩解這種疼痛，或者是最近一段時間盡量減少走路的情況就行了。
      
      以上是對“左腳腳趾頭與腳后跟的中間疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！