健康咨詢描述: 最近一年老是做夢,瞇一會都能做個夢,我不失眠,就是做夢,一直做,白天起來就感覺頭特別不舒服,記憶力也下降了,轉個身就忘了要干啥了,我應該吃點什么藥能不做夢嗎?
可以服用中成藥百樂眠膠囊配合健腦補腎丸調理一下,可以滋陰補腎健腦安神。平時多喝點山藥粥,可以健脾益氣!不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!多喝水,保持心情舒暢。多吃點豆制品,深海魚,核桃,腰果,蔓越莓等,可以補腦!
病情分析:
夢境在正常人來說都會出現,只是心里壓力不要特別大,因為并不能清楚的記住你的夢境,所以考慮問題也不是特別大
指導意見:
一般睡眠以后覺得比較勞累的,都和睡覺相對比較晚是有關系的,建議你早睡早起試一下
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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