指甲真菌感染，酸奶益生菌調節腸道菌群失調勤喂水，補充微量元素，補鋅補鐵補鈣治療，持之以恒堅持運動鍛煉增強體質，多曬太陽，少熬夜睡眠充足，食物多樣化
      

      這個很明顯的指甲變黃變脆變白，這個就是典型的灰指甲。灰指甲一般都是真菌感染引起的，所以需要抗真菌治療，還要盡量把感染的指甲去去除，然后再用抗真菌的藥物，直到長出新的這個指甲。
      

      病情分析：
      你好！根據圖片資料顯示考慮真菌感染的可能，可以局部外用碘伏消毒處理后涂抹達克寧或派瑞松軟膏。
      指導意見：
      平時需注意腳部護理，穿寬松舒適透氣鞋襪，經常用熱水泡腳，促進血液循環，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充足量的維生素及微量元素。
      
      以上是對“這是什么呀不痛不癢。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！